GSI Rendimiento Envolver & Rodar L1 (Pesado)

La bolsa con peso Wrap + Roll Nivel 1 es parte de la gama de entrenamiento técnico GSI Performance y puede usarse de forma aislada o como parte del sistema completo de productos. Este equipo ha sido específicamente diseñado para aislar la altura del cuerpo precisa de Nivel 1 y la técnica de seguimiento inmediato del placaje con un fuerte envolvimiento de brazo y rodamiento dinámico. La ayuda de entrenamiento también contribuirá a una forma corporal consistente y, tras el placaje, un final fuerte dentro del área de colisión. Entrenar con este equipo te ayuda a lograr y mantener una altura corporal precisa, un fuerte envolvimiento de brazo, rodamiento dinámico, velocidad de reacción y equilibrio.

La bolsa con peso Wrap + Roll Nivel 1 contiene un tubo de núcleo interno que está incrustado dentro de la carcasa de espuma. Este tubo de núcleo interno está lleno de arena seca que crea una reacción en cadena dentro del tubo cuando se hace contacto con la bolsa. Debido a la reacción de la arena dentro del núcleo, si la bolsa no se agarra correctamente con un fuerte envolvimiento de brazo, el jugador perderá el control de la bolsa.

BOLSA CON PESO WRAP + ROLL L1 ADULTO

• 75cm (h) x 45cm (d). Peso 33.5kg
• 29.53in (h) x 17.72in (d). Peso: 74lbs

BOLSA CON PESO WRAP + ROLL L1 JUVENIL

• 60cm (h) x 34cm (d). Peso 15kg
• 23.62in (h) x 13.19in (d). Peso: 33lbs

PUNTOS CLAVE DE ENTRENAMIENTO

Como entrenador, haz que tu jugador se acerque a la bolsa desde diferentes ángulos y velocidades – no siempre le des al jugador un enfoque directo a la bolsa, es decir, golpea el suelo y sube, golpea el suelo y rueda, luego vuelve a los pies, haz que el jugador salga de un bloqueo y luego haga el golpe… ¡nunca lo hagas fácil!

Puedes trabajar en un placaje directo o fatigar al jugador primero y luego realizar el placaje para poner las habilidades del jugador bajo más presión.

Asegúrate de que el jugador baja de altura a 6-10 pies (2-3 m) de distancia de la bolsa, ojos en el objetivo – no fomentes una caída tardía. Si golpeas la bolsa con peso demasiado alto pasarás por encima de la bolsa.

Mantén los ojos en el objetivo durante todo el golpe inicial, fuerte sujeción de brazo y contacto inicial con el hombro. El jugador debe recordar que cuanto más fuerte golpeen la bolsa, más rápido ocurrirá la reacción en cadena, haciendo que la bolsa sea inestable – no pierdas la bolsa…!

Como entrenador, asegúrate de que el jugador está entrando en el placaje a la altura correcta, pie interno arriba y hombro interno haciendo contacto primero con la bolsa. Dentro del placaje, asegúrate de que la cabeza del jugador está colocada correctamente y está ajustada a la bolsa.

El jugador puede añadir un rodamiento dinámico una vez que la bolsa ha sido placada, trabajando en la fuerza del núcleo y del brazo. Siempre termina el placaje – no salgas del placaje antes de que esté completado.